성심리학 (4)

 

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성심리학 (5)

성심리학 (6) (完)

사랑에 관하여

- 근접성 : 사랑이나 호감의 요소에서 가장 중요한 것은 '서로 만나야 하는 것'이다.

- 유사성 : 사랑하는 사람과 가치관, 생활습관, 취미 등이 비슷하다는 것은 서로 좋아하고 사랑을 느끼는 데 아주 중요한 요소이다.

- 상호성 : '내가 상대방을 좋아하는 만큼 상대방도 나를 좋아한다는 인식'도 중요한 요소

- 인간의 성적인 매력은 문화에 따라 다르다.

- 어떤 모습이 가장 이상적인가 하는 문제는 개인이 속해 있는 사회마다 다르며, 어떻게 학습되었느냐와도 관계가 깊다.

- Erich Fromm은 '자신에 대한 긍정적인 감정이 만족스런 인간관계의 출발'이라고 보았다.

- 정상적인 인간관계란 자신에 대한 긍정적이고 안정적인 관계가 형성된 상태에서 타인과의 관계를 맺는 것이다.

- 성은 단순히 오르가슴을 느기는 수단이 아니라, 서로 간의 친밀감과 사랑을 나누는 것이다.
- 사랑을 하려면, 이성과 관계를 맺고 싶어 하는 소망과 갈망이 있어야 한다.

- 이성과 친밀감을 나누고 자신을 개방하면서 외로움에서 벗어나려는 동기가 있어야 한다.

- 전환기 위기를 극복하여 서로가 상대에 대한 단순한 호기심, 성적인 욕구, 열정에만 매달리지 않는다면 '성숙한 차원의 사랑'으로 발전 가능하다.

- 대인불안을 극복하기 위해 중요한 것은 각자가 가지고 있는 근본적인 생각이다.

- 근본적인 생각이란, 주어진 상황에서 불안감을 일으키게 하는 '자동적 사고'와 그것들을 '무의식' 세계에서 조종하고 있는 '내재적 가정'이다.

인간과 성

- 인간은 사회적인 동물로 관계 속에서 태어났고, 관계 속에서 살다가 관계 속에서 세상을 떠난다.

- 만남의 기회와 공간이 확장된 만큼, 남녀는 접촉할 ​수 있는 기회나 방법에 있어 창조적인 만남이 필요하다.

- 연애 초기에 너무 개방하면 상대에게 오히려 부담스러워 관계가 멀어진다.

- 반대로, 너무 개방하지 않으면 신뢰가 부족하게 되며 자신을 이해시키는 데에 어려움이 따른다.

- 애정 유지 단계에서 가장 중요한 것은 '서로의 욕구를 충족시켜주는 상호성(mutuality)'이다.

- 연인관계, 부부관계가 망가지고 힘들어도 서로가 끝까지 노력하면 다시 회복할 수 있다. '관계의 갈등'은 '초기'에 해결하도록 노력해야 한다.

- 인간은 서로 거절하고 거절당하기도 하는 것이 현실이기 때문에 거절을 두려워할 필요는 없다.

- 관계를 맺으려면 상대방 입장에서 감정을 느껴 주고, 알아주고, 표현할 수 있어야 하는데, 외로운 사람들은 이러한 기본적인 '공감기술'이 부족하다.

- 자신을 초기에 개방하는 것은 오히려 친밀한 관계에 방해가 되는데, 관계가 지속되는 경우에도 자신을 개방하지 못하면 신뢰를 쌓아 가기 어렵다.

- 사랑하는 사람 사이에서 친밀감을 형성하는 것은 아주 중요하므로 친밀감을 형성하지 못하면 두 사람의 관계는 결국 파국을 경험하게 된다.

- 인간관계의 시작은 자기 자신과의 관계에서 출발하는 것으로 자신의 가치관, 내적인 욕구나 욕망, 자신의 장점과 약점을 알고 자신을 수용할 수 있을 때 다른 사람과의 관계를 시작할 수 있다.

- 친밀감을 형성하려면 내적인 깊은 삶을 나눌 수 있어야 하는데, 솔직한 대화가 아닌 거짓된 삶을 나누면 친밀하고 애정적인 관계를 형성할 수 없다.

- 결혼은 두 사람이 만나서 서로의 욕구를 충족해 주고, 자신의 욕구를 충족 받는 상호적인 관계가 되어야 한다.

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용어와 개념 정리

- 인간의 성적 매력 : 개인이 속해 있는 사회마다 다르며, 학습과도 관계가 깊다.

- 사랑의 열병 : 뇌에서의 노어에피네린, 도파민과 같은 호르몬 분비와 관련이 있다.

- 접선 : 사랑이나 호감의 요소에서 가장 중요한 것은 '서로 만나야 하는 것'이다.

- Erich Fromm : '자신에 대한 긍정적인 감정이 만족스런 인간관계의 출발'이다.

- 정상적인 인간관계 : 자신에 대한 긍정적이고 안정적인 관계가 형성된 상태에서 타인과의 관게를 맺는 것이다.

- 성 : 단순히 오르가슴을 느끼는 수단이 아니라, 서로간의 친밀감과 사랑을 나누는 것이다.

- 사랑의 준비단계 : 이성과 관계를 맺고 싶어 하는 소망과 갈망이 있어야 한다.

- 상호성 : 남녀가 사랑에 빠져서 사랑이 지속되기 위해서는 '상호성'이 있어야 한다.

- 내재적 가정 : 대인불안을 극복하기 위해 중요한 것은 각자가 가지고 있는 근본적인 생각이다.

- 인간은 사회적인 동물 : 인간은 관계 속에서 태어나고, 관계 속에서 살다가 관계 속에서 세상을 떠난다.

- 애정 유지 단계에서 가장 중요한 것 : 서로의 욕구를 충족시켜주는 상호성(mutuality)

- 관계의 갈등 : '초기'에 해결하도록 노력해야 한다.

- 사회적인 기술 : 외로운 사람들은 서로 친밀한 관계를 맺을 수 있는 '사회적인 기술(social skill)'이 없거나 발달되지 못했기 때문이다.

- 공감기술 : 관계를 맺으려면 상대방 입장에서 감정을 느껴주고, 알아주고, 표현할 수 있는 '공감기술'이 필요하다.

- 외로움의 극복 : 자신의 감정을 수용하고 적극적으로 표현할 때 외로움을 극복할 수 있다.

- 애정과 친밀감 : 상대방을 배려하고, 믿고, 수용할 때 성숙되는 감정이다.

- 부부가 된다는 것 : 개인의 개성, 욕망, 관심과 부부로서의 공통적인 삶을 어떻게 조화시키는가에 달려있다.

- 결혼 : 두 사람이 만나 서로의 욕구를 충족해주고, 자신의 욕구를 충족 받는 상호적인 관계가 되어야 한다.

 

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